Ahoj,
dneska mě honila mlsná... Ty chutě na sladký jsou hrozný. Slyšela jsem, že chrom má potlačovat chutě na sladký. Nevíte o tom něco?
Žrádelníček
10:00 - celozrný rohlík, trocha másla, cherry rajčátka, mrkev
13:00 - játra s ananasem, rýže
chůze cca 2 km
16:00 - žlutý meloun, jogurtový nápoj - hruška a hřebíček
chůze cca 2 km
17:00 - maxi nuta - pistácie a mandle, zlaté polomáčené
chůze cca 4 km
21:00 - bílý jogurt, müsli, banán
Jídelníček je takový přeházený. Asi mi dneska chyběla sladká snídaně a tak jsem si jí musela nahradit večer.
Chtěla jsem ti napsat, že bych dala sladkou snidani, ta tlumí chutě na sladké během dne..ale podle poslední věty jsi si toho vědoma i sama..:) Jinak o chromu nic nevím..ale vím, že vyvážený jídelníček tlumí chutě na sladké..stačí opravdu pár dnů vydržet,jíst vzorně a různé důležité věci(zeleninu,ryby,maso,ovoce, cereálie,mléčné vyrobky,luštěniny) a ty chutě přejdou, u mě to zafungovalo..a potom mi ještě pomáhá ,když se napiju nečeho sladkého , třeba jen jeden doušek oblíbeného džusu a stačí mi to jako pro pocit, že jsem měla něco sladkého :)
OdpovědětVymazatNo chrom jsem zkoušela a napozorovala žádný účinek. Ono je lepší, že když to nebudeš jíst nějakou dobu, tak si odvykneš a už Tě to nebude tolik ani lákat, ale je lepší, si něco občas stejně dát, abys to potom nechtěla vynahradit. =)
OdpovědětVymazatJá jsem o chromu četla totéž, ale vyzkoušený ho nemám. Musím souhlasit s holkama, konec konců, přišla jsi na to i sama - chce to sladkou snídani ;) Já už díky ní neměla chutě hodně dlouho. A to jsem byla dřív schopná sníst čokoládu na posezení :D
OdpovědětVymazatJo je to nejlepší :D vím, že se aspoň trochu vyřve a až přijede, tak to nebude tak hrozný :D Navíc nemám tolik kreditu, abych se s ní mohla vybavovat půl hodiny, takže to bude i rychlejší :D
OdpovědětVymazatJo o chromu už jsem taky dost slyšela. Jeden čas jsem si ho chtěla koupit. Ale nakonec jsem to neudělala.
chrom je na nic...mě pomohlo cpát do každýho jídla pomalý sacharidy...takže když svačim jogurt nebo tvaroh, dam do něj dvě lžíce vloček třeba...už mam chutě jen po obědě...mýmu mozku pravděpodobně nejdřív dojde že je plnej žaludek a teprv za dalších 20-30 minut že sem jedla i sacharidy :-D daří se mi to zahánět půlkou jablka, mrkví, nebo červenou paprikou ;-)
OdpovědětVymazatKampak jsi tak dneska chodila? O chromu jsem nic neslyšela. Já když mám chuť na sladké, tak si dám buď ovoce, jogurt a nebo si udělám tvaroh s grankem (pšt!:D).
OdpovědětVymazat