tak jak jste se dneska měly? Mě dneska zase honila mlsná... Nejvíc opět večer. Ale udržela jsem se. I když je v kuchyni na stole pixla nutely a mrazák je plnej zmrzliny. Až na ty vexty dopoledne se musím pochválit. Zmrzlinu co jsem měla odpoledne nějak neřeším. Byl to jeden kopeček mé oblíbené pistáciové a když přítel zval... Je to lepší než včera a to je hlavní.
Žrádelníček
11:00 - bílý jogurt, broskev, sypané müsli, vexty14:00 - těstoviny, omáčka z rajčat a bazalky, mozarela
17:30 - celozrný rohlík, máslo, mrkev
procházka cca 2 km
18:00 - pistáciová zmrzlina
20:00 - 1,5 vajíčka, spousta zeleniny (cca 300g - červená paprika, kukuřice), celozrný rohlík
A stahuji Jillian Ripped in 30. Jsem na to zvědavá
Jo, máš to pěkné, jen ta večeře by na mě byla moc pozdě, ale asi chodíš později spát =) A vexty myslím ještě nejsou takové zlo, jako třeba čokoláda. A navíc se ještě budeš zlepšovat, jak si budeš postupně zvykat na zdravé =)
OdpovědětVymazatAhoj, tvořítka na zmrzlinu jsem sehnala normálně v domácích potřebách, ale viděla jsem je i u vietnamců, kteří prodávájí různé věci do kuchyně, takže musíš projít různé obchůdky a nějaké hezké určitě seženeš :)
OdpovědětVymazatMáš to pekné, Jillian je super, ako hovorí: 30 dní ma budete nenávidieť, 31. ma budete milovať :) uži si to!
OdpovědětVymazat